교 훈		고창고 보건 소식 (18-5월호)	발 행 일 : 2018년 5월 8일 펴 낸 이 : 교 장 이황근 살 핀 이 : 교 감 주재령 엮 은 이 : 보건교사 최포영
지 성 근 로 실 천

5월은 가정의 달입니다.

어린이날, 어버이날이 있는 5월은 따뜻한 가정의 달입니다. 부모는 자녀들에게 그때그때 따뜻한 눈길, 따뜻한 말 한마디, 따뜻한 몸짓으로 자녀를 사랑해줘야 그 사랑이 잘 전달됩니다. 요즘 일교차가 큰 날씨들이 반복되고 있어 자녀들의 감기예방 및 감염병예방 등 건강관리에 더 많은 관심이 필요한 때입니다. 날씨가 따뜻해 활동이 많은 달이므로 자녀가 집에 돌아오면 얼굴, 손, 발을 비누로 깨끗이 씻는 생활이 습관화 되도록 지도하여 주시기 바랍니다.

학생검진 안내!

고1 병원검진

- 일반검진: 고창병원

- 치과검진: 우리치과, 서동국 치과

- 비용 : 학교부담

별도검사(소변, 결핵검사-흉부x-ray촬영)

- 고 2,3학년 대상

-  소변검사(5월 17일)/ 결핵검사(6월 1일)

키, 몸무게 측정은? 매주 금요일 가능함!

미세먼지가 심한 날의 대응

최근 심해지는 미세먼지로 인해 대기 환경이 나빠지면서 호흡기 질환 및 알레르기 질환이 발생할 수 있습니다.

미세먼지 심할 때 행동요령

- 미세먼지 농도가 높은 날은 외출을 자제합니다.

- 공인된 황사용 마스크를 착용하고 렌즈대신 안경을 착용합니다.

- 외출 후 손과 발을 깨끗이 씻고 개인위생을 철저히 합니다.

- 생수를 자주 마시고 실내습도를 조절합니다.

- 과일, 채소류는 2분간 물에 담가 깨끗이 씻어서 먹습니다.

5월 31일은 세계금연의 날!

매년 5월 31일은 세계 금연의 날(World No Tobacco Day)로 1987년 처음으로 세계보건기구(WHO)가 지정했습니다. 1년 중 단 하루만이라도 담배의 해가 없는 세계를 만들고 나아가 흡연자가 없는 세계를 만들자는 것이 WHO의 의지입니다.

흡연의 폐해는 담배를 오래 피울수록, 많이 피울수록, 깊이 들여 마실수록 그리고 일찍 시작할수록 심각합니다.

담배를 권하는 친구 !! 옆에서 담배를 피우는 친구 !! ☞

☞ 절대 진정한 친구가 아닙니다.

옆에서 못하게 말리는 친구가 진정한 친구입니다.

흡연하는 친구를 구해주는 좋은 친구가 되세요.

흡연욕구에 대처하는 5D 전략

ㆍDelay(참기) : 시계를 보며 1분 동안 참기

ㆍDeep breathing(심호흡) : 심호흡을 천천히 10회하기

ㆍDrink water(물 마시기) : 물을 1-2컵 마시기

ㆍDo something else(취미활동) : 취미활동하기

ㆍDeclare(선언) : 스스로에게 금연을 선언하기

청소년 흡연의 문제점

ㆍ담배의 일산화탄소 때문에 뇌가 만성 저산소증이 되어

학습능력이 떨어짐.

ㆍ청소년기의 흡연 시작은 성인에서의 시작보다 니코틴 중독증     에 더 깊이 빠지게 되어 더 끊기 어려워짐.

ㆍ잦은 기침과 가래가 생기며 호흡기 질환에 쉽게 이환됨.

ㆍ입에서 악취가 남.(가글, 양치질로 없어지지 않음)

흡연, 금연할 때 나타나는 변화

유행성눈병, 일본뇌염 등 감염병예방

눈병은 주로 여름에 많이 발생하지만 황사 및 미세먼지 등의 영향으로 봄철에도 자주 발생하고 있습니다.

• 비누를 사용하여 자주 손을 깨끗하게 씻는다.

• 눈을 만지거나 비비지 않는다.

• 눈병이 의심되면 반드시 안과 전문의의 진료를

받는다. (전염성 결막염 유무 파악)

• 렌즈사용자는 안경을 착용하도록 합니다.

• 눈병이 유행할 때 사람들이 많이 모이는 장소나 수영장 등은

가지 않도록 합니다.

기온이 올라가면서 모기가 기승을 부리는 계절이 찾아왔습니다.

4월부터 10월까지는 모기의 활동이 활발한 시기입니다.

• 일본뇌염의 예방법

- 예방을 위해 가정에서는 모기장 또는 방충망을 사용하고 야간에는     활동을 자제합니다.

- 야외활동이 불가피한 경우에는 긴팔, 긴 바지를 착용하도록 합니다.

- 일본뇌염 예방접종 표준일정에 맞추어 예방접종을 받을 것을 권고     합니다.

꽃가루 알러지 예방

꽃가루 알레르기는 꽃망울이 터지면서 나오는 아주 작은 꽃가루에 의해 발생합니다. 알레르기 체질인 사람이 코·기도 등을 통해 이 같은 꽃가루를 들이 마시면 알레르기성 호흡기 질환을 앓게 됩니다. 꽃가루로 인한 대표적인 증상은 알레르기성 비염, 결막염, 피부염과 기관지 천식입니다.

꽃가루 알레르기를 미리 방지하기 위해서는

1. 꽃가루가 심하게 날리는 시기에는 실외 활동을 줄입니다.

2. 꽃가루가 유행인 지역으로 여행을 피하는 것이 좋습니다.
3. 바람이 심하게 부는 날은 외출을 자제합니다,

4. 외출 시 안경과 마스크를 착용하도록 합니다.

5. 귀가 시 옷을 털고 손을 씻은 후 들어가도록 합니다.

6. 꽃가루가 날리는 기간에는 빨래를 실외에 널지 않는다.

7. 낮 시간엔 창문을 가능한 닫고, 두 시간에 한번 정도 창문

을 열어 환기시키도록 합니다.

8. 진공청소기나 물걸레로 집안 구석구석을 자주 청소해주는     것도 효과가 있습니다.

야외활동이 많은 계절 야생진드기 예방법!

<출처 국립환경과학원>

“아·우·성”

성매매처벌법에 따르면 성매매란?

‘불 특정인을 상대로 금품과 그 밖의 재산상의 이익을 수수 ․ 약속하고’, ‘성교 및 구강 ․ 항문 등 신체의 일부 또는 도구를 이용한(유사) 성교행위’로 정의한다.

따라서 다음의 행위는 처벌받는다.

1. 선불금 등의 금품이나 재산상의 이익을 제공 ․ 약속하고

하는 성교나 유사 성교행위

2. 성매매를 알선 ․ 권유 ․ 유인하거나 또는 강요하고, 장소를

제공하거나 대상자를 모집 · 이동 ․ 은닉하는 업주, 포주 등

의 성매매 알선 행위

3. 성교행위 등 음란한 내용을 표현하는 사진 ․ 영상물 등의

촬영 대상으로 삼거나 이를 알선하는 행위

4. 청소년의 몸과 성적행위를 얻기 위해 돈 뿐만 아니라 음

식, 잠자리, 대화 등을 제공하는 행위

10대 성매매의 문제점

1. 신체적인 문제 : 에이즈 등 성인성 질환에 감염되거나 원치

않는 임신, 출산, 인공임신중절 같은 경험으로 신체적 손상

을 입게 된다.

2. 어떤 경우에도 가출은 하지 않는다. 가족과 문제가 있거나

고민이 있으면 주변의 믿을 만한 어른과 의논해서 마음을

안정시킬 방법을 찾는다.

3. 갖고 싶은 물건에 현옥되지 말아야 한다. 유행은 금방 바뀌

며 사람의 가치나 아름다움은 지닌 물건에서 나오는 것이

아니라 내면에서 나오는 것임을 기억한다.

4. 인터넷으로 채팅을 할 때에는 절대로 자신의 연락처를 알려

주지 말고, 만남을 자제한다.