보건소식

2012.6.1           고창고등학교

백일해  주의보!

최근 학교 내 백일해 집단 발생 사례가 국내에서 발생한 가운데 보건당국에 따르면 미국 및 서구 유럽국가의 청소년에게도 발생이 증가하는 등 백일해가 유행하고 있어 국내에서의 확산이 예상되며, 최근 지속되는 무더운 날씨로 인해 감염병이 급속하게 전파될 염려가 있어 감염병 예방에 각별한 주의가 요구되고 있습니다.

원인-보르데텔라(Bordetella pertussis)균에 의해 발생되는호흡기 질환으로 백일해가 가지고 있는 독소(pertussis toxin) 등이 기도 내 염증과 심한 기침을 유발하며 가족 내 2차 발병률이 80%에 달하는 전염력이 높은 질환

감염- 환자와의 직접적인 접촉, 기침, 재채기 등에 의한 호흡기 전파에 의해 감염 - 백일해에 감염되었으나 임상증상이 없는 어른이나 소아가 주요 감염원의 역할하며, 성인에서는 드물게 2주 이상 지속되는 만성기침의 원인이 되기도 함

특성 -잠복기는 일반적으로 7-10(4-21)일

초기에는 콧물, 결막염, 눈물, 경미한 기침, 발열 등의 가벼운 상기도 감염 증세가 나타나다가 기침이 점차 심해져 기침 끝에 ‘웁(whoop)’ 하는 소리를 들을 수 있음

또한 기침이 심해지면서 얼굴이 빨개지고 눈이 충혈되며, 기침 끝에 구토가 동반되고, 끈끈한 가래가 나오기도 하며 회복기에 들어서면서 기침의 정도와 횟수 및 구토가 점차 감소

예방 -예방접종을 하는 것이 가장 좋은 예방법이며, 만약 백일해 환자가 발생했을 경우 기본적인 격리와 기침으로 나오는 파편물들에 의해 다른 감염자가 발생하지 않게 비말 격리를 해야 하고 항상 청결을 유지

- 평소에도 손씻기 등 감염예방을 생활화하는 것이 중요함

사라져야할 결핵

우리가 결핵에 무관심할수록 결핵은 더욱 무서운질병이 될 수 있습니다. 2~3주 이상의 기침, 발열, 체중감소, 수면 중 식은 땀 같은 증상이 계속되면 반드시 검사를 받아야 합니다. 결핵은 6개월 이상 꾸준한 치료와 관리로 완치될 수 있습니다.

잠복결핵감염이란?

잠복결핵감염은 결핵균이 우리 몸 안에 있으나 면역기전에 의해서 억제되어 있는 상태로 증상도 없고 건강한 상태이며 타인에게 감염시키지 않습니다.

결핵에 감염되면 5~10%만 결핵이 발병하고, 90%는     단순히 잠복결핵 감염상태를 유지합니다.

결핵의 증상

호흡기와 관련된 증상 : 기침, 가래, 객혈, 호흡곤란, 흉통

호흡기이외의 전신증상 : 발열, 수면 중 식은땀, 쇠약 감, 체중감소 등

결핵 진단 방법

흉부 방사선(X-선) 검사, 객담 도말 및 배양검사 등

잠복결핵감염 진단 방법

투베르쿨린 피부반응 검사, 인터페론감마분비 검사

결핵 치료 방법?

✿ 몇 가지의 항결핵제를 최소한 6개월간 치료를 합니다.

✿ 의사의 지시에 따라 정해진 시간에 처방된 약을

꾸준히 복용하여 완료되면 대부분 완치가 가능합니다.

✿ 결핵을 완치하기위해서는 약복용을 중단하지 않는    것이 가장 중요합니다. 약을 중단하거나 불규칙한 복용은 내성 결핵으로 발병될 수 있습니다.

결핵 예방 방법? 면역력 강화

결핵은 심한 피로, 스트레스, 무리한 체중감량 등으      로 인한 면역력 저하가 원인이 될 수 있으므로, 충분     한 영양 상태를 유지하며 건강하게 살 수 있도록 몸     관리를 잘하는 것이 중요합니다.

술과 흡연은 금해야 합니다.

생활 속에서 실천하는 결핵예방 수칙

2~3주 이상의 기침, 발열, 체중감소, 수면 중 식은땀    등의 증상이 나타날 경우 가까운 의료기관에서 반드시   결핵검사를 받아야 합니다

술에 대하여

1. 술은 위험한 약물이다.

-술을 마시면 술에 들어있는 에탄올이 대뇌의 제지기능을 억제하여 흥분상태를 만들고 중추신경을 억제한다. 더 나아가 습관성과 의존성이 될 수 있기 때문에 술도 약물이다.

2. 약한 술도 자주마시면 알코올 의존에 이른다.

- 많은 사람들이 맥주와 같은 약한 술에는 의존이 되지 않는다고 생각을 하지만 약한 만큼 술의 양이 늘게 되므로 혈중 알코올 농도는 독한 술과 마찬가지로 높아지게 된다.

3. 과음은 숙면을 방해한다.

-술을 마시고 잠을 자면 알코올이 숙면을 방해하기 때문에 숙면을 취해도 잠에서 깨면 개운하지 않고 피로가 풀리지 않는다. 또한 간도 잠자는 시간에 쉬어야 하는데 자기 전의 음주는 알코올의 분해량을 늘게 해 간을 쉴 수 없게 한다,

6월9일은 구강의 날

올 6월은 어느 해 보다 무더울 것이라 합니다. 건강관리에 만전을 기하시기 바라며 예로부터 건강한 이는 오복중의 하나로 꼽혔습니다.

6월 9일 ‘구강의 날’을 맞이하여 치아 건강을 지키는 7가지 비결을 안내하오니 실천해보시기 바랍니다.

① 치주염 등 치과질환과 역류성 식도염 등을 치료한다.

② 적어도 하루 3회 이상 칫솔질하고 칫솔을  3~4개월마다 교환한다.

③ 음식이 잘 끼거나 충치가 잘 생기면 치실을 사용한다.

④ 생수를 주로 먹으며 불소가 든 치약을 사용한다.

⑤ 물을 하루에 1.5L 이상 충분히 섭취한다.

⑥ 우유나 과일 등을 먹은 후에도 양치한다

성폭력범죄 처벌법

성폭력범죄 처벌이 올해부터 더 강화되었습니다. 이에 따라 법무부에서 변경․추가된 내용을 소책자로 발행해 이를 참고․요약하여 알려드립니다.

	징역형을 최고 50년까지 선고할 수 있습니다.
	성폭력범죄자의 신상정보를 인터넷으로 확인할 수 있고 인근 주민들에게 우편으로 알려드립니다.
	수사 과정에서 흉악범의 얼굴을 공개할 수 있습니다.
	술 때문에 성폭력 범죄를 범하였다는 주장이 통하지 않게 되었습니다.
	성폭력범죄의 공소시효를 대폭 늘려 범인이 도망가도 끝까지 추척 하여 처벌할 수 있도록 하였습니다.
	성폭력범죄에 대한 법정형이 높아져 처벌이 강화됩니다.
	성폭력범죄의 수사와 재판에서 피해자보호가 강화됩니다.
	과거의 성폭력범죄자에게도 전자발찌를 부착할 수 있고, 부착 대상 범죄를 확대하였습니다.
	전자발찌는 최고 30년까지 부착할 수 있고, 부착자는 보호관찰을 함께 받게 됩니다.

비만 예방교육

참을 수 없는 유혹-트렌스지방

다이어트에 성공하려면 그저 칼로리만 생각하면 안 된다. 고칼로리만 피할 것이 아니라 트랜스지방처럼 우리 몸의 기능을 떨어뜨리는 해로운 음식도 경계해야 한다. 비록 적은 양이라도, 만약 이를 간과하면 적은 칼로리를 섭취하고도 살이 찌고, 건강도 망치는 억울한 일이 생길 수 있다.

✿  트랜스지방이란?

불포화지방산인 식물성기름이 상하는 것을 막기 위해 수소를 집어넣는 과정에서 발생하는 지방산으로, 자연 상태에서는 존재하지 않는 기형지방.

✿ 트랜스지방이 함유된 음식?

라면, 피자, 햄버거, 치킨, 과자, 빵, 튀김 등

✿  트랜스지방 과다섭취로 발생하는 질병?

동맥경화증, 심장병, 뇌졸중, 대장암, 전립선암, 난소암, 유방암,  지혈증, 당뇨병 등

✿ 트랜스지방 섭취를 줄이는 방법

〇 부드럽고, 고소하고, 바삭바삭한 식품은 피한다.

〇 튀기는 조리법을 삼간다.

〇 한번 사용한 기름은 다시 쓰지 않는다.

〇 개봉한 기름은 밀폐 후 냉장 보관한다.

〇 마가린, 소트닝, 마요네즈는 되도록 먹지 않는다.

〇 튀김음식, 기름 등은 금속용기에 담지 않는다.

올바른 눈관리

교정시력이든 나안이든 0.7이하로 측정된 학생은 반드시 안과를 방문하여 정밀검진을 받으시고 필요시 안경을 착용하거나 안경의 도수를 재조정하시기 바랍니다. 그리고 평소에도 6개월에 한 번씩은 정기적으로 안과 검진을 받아 자신의 시력과 눈의 건강을 지키기 위한 노력을 해야 합니다.

유행성 눈병을 예방하려면?

▶손 씻기가 매우 중요

항상 비누를 사용하여 흐르는 수돗물에 자주 씻는다.

▶ 주변에 눈병환자가 있을 때에는 수건이나 이불, 세숫대야, 개인 소지품을 같이 사용하지 않는다.

▶ 눈에 이상이 있을 때는 손으로 비비거나 만지지 말고 안과로  가서 진료를 받는다.

▶ 끓일 수 있는 것들은 끓여서 소독하고, 책상, 컴퓨터, 마우스 등을 환경 소독제를 이용하여  닦는다.

▶ 안대는 눈의 온도를 높여 세균증식을 유발시키므로 착용하지 않는다.

▶치료용 안약은 다른 사람과 함께 사용하지 않는다.

흡연 예방교육

흡연의 폐해는 담배를 오래 피울수록, 많이 피울수록깊이 들여 마실수록 그리고 일찍 시작할수록 심각합니다.

청소년 흡연은 왜 위험한가?

▶ 담배를 안 피우는 친구들 보다 10년 일찍 죽고	▶ 더 빨리 늙기 때문에 할아버지, 할머니가 일찍 됩니다.
▶ 각종 암의 발생률이 3배나 높으며	▶ 폐암의 발생률은 18배
▶ 심장질환으로 사망할 확률은 3배	▶ 그 외에도 여러 가지 성인병을 안게 됩니다.