교 훈		고창고 보건 소식 (18-9월호)	발 행 일 : 2018년 9월 4일 펴 낸 이 : 교 장 변우용 살 핀 이 : 교 감 주재령 엮 은 이 : 보건교사 최포영
지 성 근 로 실 천

가을철 열성 감염병 예방

가을철 3대 감염병인 유행성출혈열, 쯔쯔가무시병, 렙토스피라증을 조심합니다. 이 감염병이 다른 것보다 무서운 점은, 초기 증상이 감기와 비슷하여 진단이 어렵고, 정확한 치료가 힘들기 때문에 이로 인한 합병증으로 사망까지 이를 수 있다는 것입니다.

특성	쯔쯔가무시증	유행성출혈열	렙토스피라증
숙주	야생동물	들쥐, 집쥐	들쥐, 집쥐, 족제비, 여우
경로	들쥐에 기생하는 털진드기의 유충이 사람을 물어서 물린 상처를 통해 감염	들쥐 소변 등에 있는 바이러스가 공기를 통해 호흡기로 감염	감염된 동물의 소변으로 배출된 균이 상처를 통해 감염
증상	두통, 열, 발진, 결막충혈	고열, 두통, 복통	고열, 두통, 오한, 눈의 충혈, 각혈, 근육통, 복통
시기	9~11월	10~12월	9~11월

♣ 예 방 법

1. 들쥐가 많은 지역의 산이나 풀밭에 가는 것을 피한다.

2. 잔디위에 침구나 옷을 걸쳐놓지 않는다.

3. 야외활동 후 귀가 시에는 옷에 묻은 먼지를 털고 목욕.

4. 가능한 한 피부의 노출을 적게 한다.(긴 옷 착용)

5. 작업 시 손발에 상처가 있는지를 확인하고 장화, 장갑     등 보호구를 착용한다.

6. 감염 우려 동물을 없애도록 노력한다.

7. 이상 증세(고열)가 있으면 의사의 진료를 받는다.

카페인 음료, ‘커피는 가라’

‣“커피는 가라!”

9월 14일부터 모든 학교에서 ‘고 카페인’ 퇴출   시험을 앞둔 중, 고등학교에서 제조되고 있는 이것!!

바로 고 카페인 음료입니다.

붕붕드링크, 박카리스웨트 등 종류도 다양합니다.

카페인은 커피나 차 같은 일부 식물의 열매, 씨앗 등에함유된 알칼로이드(alkaloid)의 일종으로, 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있습니다.

그러나 카페인을 장기간 다량 복용할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다.

부작용으로는 심장박동․호흡속도증가, 위장활동저하, 혈관수축 등이 있으며 특히 청소년이 카페인을 과잉섭취하게 되면 두근거림, 수면장애, 신경과민 등에 시달릴 수 있죠. 청소년의 카페인 과다섭취에 대한 문제가 제기되는 가운데 어린이 식생활 안전관리 특별법 일부 개정안이 9월 14일부터 시행됩니다. 개정안이 시행되면 학교에 설치된 커피자판기에서도 커피음료를 팔 수 없습니다. 확실한 효과를 보는 만큼 후폭풍이 거센 고 카페인음료 지나친 섭취는 오히려 집중력을 떨어뜨리고 피로를 누적시켜 건강에 해로울 수 있습니다.

(카드뉴스 에너지경제 참고)

데이트 성폭력 예방지침

◈ 자신의 성적인 고정관념이 상대방을 향한 태도나 행동에 어떤 영향을 미칠지 생각해 보세요. 상대방의 의사와 상관없이 일방적으로 성적 행동을 한 적은 없는지 생각해 보세요.

◈ 상대가 ‘NO'라고 하면 말한 그대로 받아들이세요.     ’NO MEANS NO‘를 기억하세요.

◈ 상대가 원하지 않는데 성적 행동을 강요하면 그것     은 성폭력이며, 범죄입니다.

◈ 자신이 심리적으로 성적 공격성이 있다고 생각하면 전문가의 도움을 받으세요. 누군가를 성적으로 괴롭히면서 쾌감을 느끼는 경향이 있다면, 전문가로부터 특별한 치료를 받아야 합니다.

언어 성폭력	■ 사이버공간에서 상대방에게 성적인 욕설을 하거나 성적 행위를 묘사하는 글을 올려서 성적 수치심을 일으키거나 어떤 사람에 대한 구체적인 신상정보를 인터넷에 공개하면서 언어로 성폭력을 시도하는 행위. 사이버성폭력에서 가장 큰 비중을 차지하고 있음.
이미지 성폭력	■ 그림이나 음향, 합성사진 등을 이용해 성적 수치심을 유발하는 행위로 채팅 대화방, 사이트 게시판, 이메일 등을 통해 이루어짐. ■ 최근에는 휴대전화를 이용하여 몰래 찍은 선정적인 사진을 게시판에 올리거나, 동영상을 유포시켜 그 사람의 명예까지 침해하는 사례가 점점 증가하고 있음.
성적 사이버스토킹	■ 인터넷상에서 어떤 사람을 대상으로 계속 돌아다니며 집요하게 성적인 만남을 시도하는 행위로서 이는 상대방에게 성적 수치심이나 공포심, 두려움 등을 유발함
사이버 성희롱	■ 사이버 상에서 음란한 대화를 강요하거나 성적수치심을 주는 대화로 상대방에게 정신적 피해를 주는 행위, 이메일로 특정인 또는 불특정 다수인에게 음란, 폭력적인 내용의 글이나 영상물을 발송하는 행위
사이버 청소년 성매매	■ 인터넷 게시판이나 채팅, 휴대전화 문자 서비스를 통해 청소년들을 유혹하여 원조 교제를 유도하거나 알선, 중재하며 현실에서 성적인 만남을 유도하는 것을 말함

사이버 성폭력의 유형

유행성 눈병 예방

질병관리본부에 따르면, 8월 5일부터 11일까지 병원을 찾은 환자 1천 명당 유행성각결막염 환자수가 24.5명으로 지난해 동기간(16.9명)보다 45%나 늘었다고 밝혔다. 이에 질병관리본부 관계자는 "3~5년 주기로 안질환이 유행하는 경향이 있는데 특히 올해 환자 수가 늘어 주의가 필요하다"고 말했다.                      - 뉴스 발췌

■유행성각결막염

전파경로:

- 직접 신체적 접촉: 눈 분비물 등

- 개인용품을 통한 간접 접촉: 수건, 침구, 세면기구 등

- 수영장 등 물을 통한전파

2. 잠복기: 12시간~3일

3. 전염가능기간: 발병 후 2주까지.

4. 임상증상: 충혈, 통증, 이물감, 눈물, 눈곱, 어린이는 두통과 설사도 동반될 수 있음.

5. 경과 및 합병증: 시간이 지나면서 자연적으로 치유되나 간혹 후유증으로 각막상피하혼탁(각막이 바이러스에 대항하여 싸운 결과물로 생긴 점상으로 인한 혼탁으로 각막상피 아래쪽에 생긴다)이 남기도 하는데, 심한 경우에는 이로 인해 시력이 저하되기도 한다. 각막상피결손이 생긴 후 각막의 상처를 통해 침입한 세균에 의해 이차감염이 발생하면 그 후유증으로 시력이 감소함.

6. 예방법:

- 평소 더러운 손으로 눈을 만지지 않는다.

- 눈을 만진 후에 손을 깨끗이 씻는다.

- 렌즈를 낀 채로 수영하지 않는다.

- 눈병이 유행할 때는 수영장 등 사람 많은 곳에 가지     않는다.

- 일부러 전염을 유도하지 않는다.

결핵예방

우리나라는 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 결핵 발   병률과 사망률이 최악으로 나타나있다.

결핵은 공기로 감염되는 만성전염병으로 중고교생들은 교실에서 장시간 함께 생활하기 때문에 결핵 환자가 한명이라도 발생하면 급속도로 확산되기 쉬운 호흡기 감염병이다. 주로 폐결핵 환자로부터 나온 미세한 침방울 혹은 비말핵(droplet nuclei, 기침이나 재채기를 하면 결핵균이 들어 있는 입자가 공기 중에 나와 수분이 적어지면서 날아다니기 쉬운 형태로 된 것)에 의해 직접 감염되지만 감염된다고 하여 모두 결핵에 걸리는 것은 아니다.

이럴 땐 결핵을 의심하세요!

․ 기침이 2주 이상 계속될 때

․ 가래에 피가 섞여 있을 때

․ 미열이 계속될 때

․ 체중이 급격히 줄어들 때

․ 수면 중 식은땀을 흘릴 때

․ 입맛이 없고 평소보다 유난히 피곤할 때

․ 피를 토할 때